1 haftada kas çıkar mı? Kas genellikle haftada sadece 0.5-1 kg’a kadar büyüyebilir. 10 günde kas yapılır mı? Kas kütlinizi arttırmak istiyorsanız, size şekli vermelisiniz. Kişinin genetik kas yapısı, metabolizma ve beslenme nedeniyle 6 ay ila 1 yıl sürer. Bir haftada kas erir mi? Hacminizi azaltmanız gereken süre yaklaşık 4-6 haftadır. Birçok insan kas hacminin çok daha kısa sürede azaldığını düşünüyor. Bunun nedeni, hacimlerinizin 1-2 hafta içinde gerçekten kilo vermesidir. Kas oluşumu kaç gün sürer? Birkaç hafta veya aylık bir süre genellikle kas gelişimi için planlanmaktadır. İlk aşamada, güç iyileştirmeleri arttı ve genel olarak kas direnci gözlendi. Bununla birlikte, birkaç…
Yorum Bırak